1. इम्यूनिटी बूस्ट करता है: अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाते हैं और सर्दी-जुकाम से बचाते हैं।
2. गले की खराश से राहत: अदरक गले की खराश और खांसी से राहत दिलाने में मदद करता है।
3. पाचन क्रिया बेहतर बनाता है: अदरक पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और अपच, गैस और एसिडिटी से राहत दिलाता है।
4. दर्द से राहत: अदरक में एनाल्जेसिक गुण होते हैं जो मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाते हैं।
5. वजन घटाने में सहायक: अदरक चयापचय को बढ़ाता है और वजन घटाने में सहायक होता है।
6. रक्त प्रवाह बेहतर बनाता है: अदरक रक्त प्रवाह को बेहतर बनाता है और हृदय रोगों से बचाता है।
7. सूजन कम करता है: अदरक शरीर में सूजन को कम करने में मदद करता है।
8. रक्त शर्करा नियंत्रित करता है: अदरक रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
9. कैंसर से बचाव: अदरक में एंटी-कैंसर गुण होते हैं जो कैंसर से बचाव में मदद करते हैं।
10. त्वचा के लिए फायदेमंद: अदरक त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने में मदद करता है।
11. बालों के लिए फायदेमंद: अदरक बालों को मजबूत और घना बनाने में मदद करता है।
12.1. तनाव कम करता है: अदरक तनाव कम करने और मन को शांत करने में मदद करता है।