रसोई को महकाने वाली खूबसूरत दाना, जिसके फायदे हैं कमाल के
ROHIT SAINI
Elaichi khane ke fayde
इलायची, हमारी रसोई की शहज़ादी है, जो महकती खुशबू के साथ स्वाद को भी एक अलग ही मुकाम पर ले जाती है
Elaichi khane ke fayde
लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये छोटे-छोटे हरे-हरे दाने सिर्फ स्वाद ही नहीं बढ़ाते, बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होते हैं?
Elaichi khane ke fayde
1.इलायची में मौजूद एंजाइम भोजन को पचाने में मदद करते हैं। इससे गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।
Elaichi khane ke fayde
2.इलायची में मौजूद पोटेशियम और मैग्नीशियम रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। इससे दिल पर कम ज़ोर पड़ता है और हृदय स्वास्थ्य में सुधार होता है।
Elaichi khane ke fayde
3.इलायची में मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण मुंह की बदबू को दूर करने में मदद करते हैं। इससे सांसें ताज़ी और स्वस्थ रहती हैं।
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4.इलायची में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करने में मदद करते हैं। इससे सर्दी-खांसी और बुखार में राहत मिलती है।
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5.इलायची में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं। इससे शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद मिलती है।