जिद्दी मोटापा और घुटनों का दर्द: 30 के बाद दौड़ने वाले सावधान! जानें क्यों पैदल चलना रनिंग से 10 गुना बेहतर है
क्या आपकी उम्र 30 पार कर चुकी है? क्या आप भी अपना बढ़ता हुआ पेट (Belly Fat) कम करने के लिए सुबह-सुबह सड़कों पर दौड़ना शुरू कर चुके हैं? अगर हाँ, तो रुकिए! यह आर्टिकल आपके जीवन का सबसे महत्वपूर्ण टर्निंग पॉइंट साबित हो सकता है। अक्सर फिटनेस के जोश में हम यह भूल जाते…
