अपनी पुरानी आदत के साथ नई आदत जोड़ना ताकि पुरानी आदत को छोड़ना आसान बन जाये

छोटे बदलाव : छोटे-छोटे बदलाव करो ताकि चीजे बदले लेकिन ज्यादा मेहनत न करनी पड़े

खुद को छोटे छोटे इनाम दो ताकि आपमें उत्साह आये बड़ी चीजों को करने का

ऐसा कुछ करो की आपको आपका गोल दिखता रहे जैसे अगर आपको पोर्न की आदत छोड़नी है तो फ़ोन में ब्रह्मचर्य का फोटो लगा दो और अन्य

2-मिनट का नियम - आसान शुरुआत के लिए आदतों को 2-मिनट के कार्यों में विभाजित करें।

उन लोगो के बारे में सोचे जिनकी तरह आप बनना चाहते है की उन्होंने अमीरी का सफर ऐसे ही तय किया होगा

आदतों को बनने में समय लगता है इसीलिए लगातार प्रयास करते रहे

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