kaccha pyaj khane ke fayde: भोजन के साथ कच्चा प्याज खाने के फायदे?

kaccha pyaj khane ke fayde: भोजन के साथ कच्चा प्याज खाने के फायदे?

kaccha pyaj khane ke fayde: प्याज भारतीय रसोई का अहम हिस्सा है, जिसका उपयोग करी, सैंडविच और सूप जैसे स्वादिष्ट व्यंजन बनाने में होता है।आज हम आपको kaccha pyaj khane se होने वाले सेहतमंद फायदों के बारे में बताएंगे।

1.हृदय रखे स्वस्थ

प्याज में पाए जाने वाले फ्लेवोनोइड्स शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के साथ-साथ खून को गाढ़ा होने से बचाते हैं। ऐसे में प्याज का सेवन हृदय के लिए फायदेमंद होता है।

2.कच्चा प्याज का सेवन

कुछ लोग प्याज का सेवन सलाद के रूप में करते हैं। भोजन के साथ कच्चा प्याज का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है।

3.हड्डियों के लिए फायदेमंद

प्याज कैल्शियम का भी अच्छा स्रोत है, जो हड्डियों को मजबूत बनाए रखने में मदद करता है।

kaccha pyaj khane ke fayde

4.त्वचा और बालों के लिए

प्याज में पाए जाने वाले विटामिन्स और मिनरल्स हानिकारक यूवी किरणों से बचाव करते हैं। इसके सेवन से कोलेजन के निर्माण को बढ़ावा मिलता है, जो त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद होता है।

5.कैंसर से बचाव

कई अध्ययनों में यह दावा किया गया है कि प्याज खाने वालों को कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का खतरा कम हो जाता है।

6.इम्यूनिटी बढ़ाए

प्याज में विटमिन-सी के साथ-साथ फॉस्फोरस, मैग्नीशियम और पोटैशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।

ब्लड शुगर करे नियंत्रित

प्याज में पाए जाने वाले क्वेरसेटिन और सल्फर ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।

संबंधित प्रश्न kaccha pyaj khane ke fayde

Q-प्याज खाने के नुकसान (pyaj khane ke nuksan)

ANS: कच्चा प्याज खाने से सेहत को होने वाले नुकसान 
एसिडिटी की परेशानी गर्मियों में सीमित मात्रा में कच्चा प्याज खाने से पेट की गर्मी शांत की जा सकती है।
1.अधिक मात्रा में कच्चे प्याज का सेवन करने से आंत प्रभावित हो सकती है
2.कब्ज और पेट दर्द
3.सीने में जलन
4.मुंह से बदबू

Q-प्याज गर्म होता है या ठंडा

ANS: प्याज ठंडी होती है  इसलिए गर्मियों में प्याज का सेवन करने से शरीर को ठंडक मिलती है।

Q-क्या प्याज मांसाहारी है?

ANS: लहसुन और प्याज मांसाहारी नहीं हैं। इन्हें तामसिक प्रवृत्ति का माना जाता है। माना जाता है कि इनके सेवन से शरीर में उत्तेजना बढ़ती है।

Q-बवासीर में प्याज खाने के फायदे

ANS: बवासीर के रोगियों को 30 ग्राम प्याज को दिन में दो बार पानी में अच्छी तरह पीसकर चीनी के साथ लेना चाहिए। इसके सेवन से कुछ ही दिनों में बवासीर में आराम मिलता है।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

यकीन नहीं मानोगे! ये 9 जगहें हैं UP में जो ताजमहल को भी फीका कर देंगी! मेरठ: इतिहास, धर्म और खूबसूरती का संगम! घूमने के लिए ये हैं बेहतरीन जगहें रोज आंवला खाने के 10 धांसू फायदे जो आपको कर देंगे हेल्दी और फिट! Anjali Arora to play Maa Sita: रामायण फिल्म में सीता का रोल निभाएंगी अंजली अरोड़ा, तैयारियों में लगी? Rinku Singh : रिंकू सिंह ने अपने दाहिने हाथ पर बने टैटू का खोला राज, सुनकर हो जायेंगे दंग Panchayat Season 3 Release Date: फुलेरा में मचा भूचाल! क्या अभिषेक इस बार हार जाएगा? Covishield Vaccine से Heart Attack और स्ट्रोक का खतरा, एस्ट्राजेनेका के खुलासे से मची खलबली! 5 फल जो फ्रिज में रखने से हो जाते हैं जहरीले!, भूलकर भी ना रखें वरना हो सकता है भारी नुकसान पेट साफ करने का रामबाण उपाय: रात के खाने से पहले खाएं ये चीजें, और सुबह आसानी से होगा पेट साफ! कीवी खाने के 8 धांसू फायदे: बस 1 महीने में दिखेगा कमाल! चौंकाने वाला! पतंजलि की Drishti समेत ये 14 फेमस प्रोडक्ट हुए बैन, जानें क्या है वजह? प्रेमानंद जी महाराज: सपने में मृत सगे-संबंधी आते हैं, इसका क्या अर्थ है? गुजरात के सूरत में BJP का खेला? बिना चुनाव BJP की जीत UP Board Result: इंतज़ार खत्म! कल दोपहर 2 बजे आएगा यूपी बोर्ड 10वीं और 12वीं का रिजल्ट IPL 2024: दिल्ली कैपिटल्स के दिग्गज ओपनर पृथ्वी शॉ एक बार फिर बड़ी मुसीबत में,पृथ्वी शॉ मारपीट मामला Who is Mayank Yadav: उम्रान मलिक के बाद: मयंक यादव – भारत का नया तूफानी गेंदबाज! DRDO Recruitment 2024: निकली बंपर भर्ती, ITI, ग्रेजुएट की है डिग्री,बिना किसी परीक्षा के सीधी भर्ती का नोटिफिकेशन अनुष्का शर्मा ने दिया बेटे को जन्म, विराट-अनुष्का दूसरी बार बने माता-पिता! शहद में डुबा हुआ लहसुन सुबह खाली पेट खाने से शरीर को मिलते हैं ये गजब के फायदे अगर मैं बिना टिकट के रेलवे प्लेटफार्म पर पकड़ा जाता हूँ तो कितना जुर्माना देना होगा?
यकीन नहीं मानोगे! ये 9 जगहें हैं UP में जो ताजमहल को भी फीका कर देंगी! मेरठ: इतिहास, धर्म और खूबसूरती का संगम! घूमने के लिए ये हैं बेहतरीन जगहें रोज आंवला खाने के 10 धांसू फायदे जो आपको कर देंगे हेल्दी और फिट! Anjali Arora to play Maa Sita: रामायण फिल्म में सीता का रोल निभाएंगी अंजली अरोड़ा, तैयारियों में लगी? Rinku Singh : रिंकू सिंह ने अपने दाहिने हाथ पर बने टैटू का खोला राज, सुनकर हो जायेंगे दंग Panchayat Season 3 Release Date: फुलेरा में मचा भूचाल! क्या अभिषेक इस बार हार जाएगा? Covishield Vaccine से Heart Attack और स्ट्रोक का खतरा, एस्ट्राजेनेका के खुलासे से मची खलबली! 5 फल जो फ्रिज में रखने से हो जाते हैं जहरीले!, भूलकर भी ना रखें वरना हो सकता है भारी नुकसान पेट साफ करने का रामबाण उपाय: रात के खाने से पहले खाएं ये चीजें, और सुबह आसानी से होगा पेट साफ! कीवी खाने के 8 धांसू फायदे: बस 1 महीने में दिखेगा कमाल! चौंकाने वाला! पतंजलि की Drishti समेत ये 14 फेमस प्रोडक्ट हुए बैन, जानें क्या है वजह? प्रेमानंद जी महाराज: सपने में मृत सगे-संबंधी आते हैं, इसका क्या अर्थ है? गुजरात के सूरत में BJP का खेला? बिना चुनाव BJP की जीत UP Board Result: इंतज़ार खत्म! कल दोपहर 2 बजे आएगा यूपी बोर्ड 10वीं और 12वीं का रिजल्ट IPL 2024: दिल्ली कैपिटल्स के दिग्गज ओपनर पृथ्वी शॉ एक बार फिर बड़ी मुसीबत में,पृथ्वी शॉ मारपीट मामला Who is Mayank Yadav: उम्रान मलिक के बाद: मयंक यादव – भारत का नया तूफानी गेंदबाज! DRDO Recruitment 2024: निकली बंपर भर्ती, ITI, ग्रेजुएट की है डिग्री,बिना किसी परीक्षा के सीधी भर्ती का नोटिफिकेशन अनुष्का शर्मा ने दिया बेटे को जन्म, विराट-अनुष्का दूसरी बार बने माता-पिता! शहद में डुबा हुआ लहसुन सुबह खाली पेट खाने से शरीर को मिलते हैं ये गजब के फायदे अगर मैं बिना टिकट के रेलवे प्लेटफार्म पर पकड़ा जाता हूँ तो कितना जुर्माना देना होगा?
यकीन नहीं मानोगे! ये 9 जगहें हैं UP में जो ताजमहल को भी फीका कर देंगी! मेरठ: इतिहास, धर्म और खूबसूरती का संगम! घूमने के लिए ये हैं बेहतरीन जगहें रोज आंवला खाने के 10 धांसू फायदे जो आपको कर देंगे हेल्दी और फिट! Anjali Arora to play Maa Sita: रामायण फिल्म में सीता का रोल निभाएंगी अंजली अरोड़ा, तैयारियों में लगी? Rinku Singh : रिंकू सिंह ने अपने दाहिने हाथ पर बने टैटू का खोला राज, सुनकर हो जायेंगे दंग Panchayat Season 3 Release Date: फुलेरा में मचा भूचाल! क्या अभिषेक इस बार हार जाएगा?